La creatina monohidratada es un suplemento deportivo que se utiliza para mejorar el rendimiento muscular y aumentar la masa muscular. La creatina monohidratada puede ser beneficiosa para: Aumentar la fuerza y la potencia muscular Reducir la fatiga muscular Mejorar la recuperación muscular Prevenir lesiones musculares Mejorar el rendimiento en deportes de alta intensidad Ayudar a hacer ejercicio en condiciones de calor Mejorar la tolerancia al entrenamiento


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