BIO–SPORT MELATOIN (MELATONINA) 100TABS

La melatonina se puede utilizar para tratar la fase retrasada del sueño y los trastornos del ritmo circadiano de sueño-vigilia en los ciegos y proporcionar cierto alivio al insomnio. A diferencia de muchos medicamentos para dormir, la melatonina no suele provocar dependencia, disminución del efecto tras el uso reiterado ni resaca. Los efectos secundarios más comunes de la melatonina incluyen los siguientes: Dolor de cabeza. Mareos. Promueve ciclos saludables de sueño-vigilia y relajación Ayuda con el jet lag, los horarios de sueño alterados y el insomnio ocasional Potente antioxidante que puede apoyar la salud inmunológica, cardiovascular y ósea La melatonina es una hormona producida por el cuerpo. Regula los ciclos de día y noche o los ciclos de sueño-vigilia. La melatonina en los suplementos generalmente se produce en un laboratorio. La oscuridad hace que el cuerpo produzca más melatonina, lo que le indica al cuerpo que se duerma. ¿Cuándo y qué cantidad se debe tomar? Se recomienda tomar el comprimido siempre a la misma hora. Se debe tomar de 1 a 2 mg de melatonina entre media y una hora antes de acostarse. Para aliviar el Jet-lag, tomar 1 comprimido por la noche el primer día de viaje antes de acostarse y repetir la toma durante algunas noches. Estas observaciones respaldan en general la idea de que la melatonina puede reducir el colesterol total y estimular la concentración de lipoproteínas de alta densidad al tiempo que reduce la oxidación de las lipoproteínas de baja densidad.

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